很多女性都很注重外表的美麗，對外衣的選擇和注意力多于內(nèi)衣，殊不知內(nèi)衣對女性美麗造成的影響更大，且關(guān)乎于身體健康。在這里給大家一個溫馨提醒：內(nèi)衣永遠(yuǎn)重要過外衣！在選擇內(nèi)衣的時候要比選擇外衣更認(rèn)真仔細(xì)喲！

一、內(nèi)衣的尺碼

在選擇內(nèi)衣之前，你對自己的尺碼了解嗎? 平時人們所說的A、B還有75、80以及36、38各是什么意思？

第一步：首先測量自己的下胸圍

下胸圍的可用標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm

下胸圍的尺寸對照

32 34 36 38 40

70cm75cm80cm85cm90cm

第二步：確定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，

罩杯尺寸= 上胸圍-下胸圍

所以，我們平時說的75B，75就是下胸圍，B就是罩杯大小的意思。

二、內(nèi)衣的杯型

通常我們所說的內(nèi)衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯?？偟膩碚f1/2杯上托效果比較好，而3/4杯集中效果好，全罩杯適合豐滿的mm。不過豐滿的mm也可以選擇承托較好的1/2杯和3/4杯，這個要看內(nèi)衣具體的設(shè)計了。

三、關(guān)于內(nèi)衣的品牌

“內(nèi)衣永遠(yuǎn)比外衣重要”，這話一點也不過，不說內(nèi)衣比外衣貴起碼也得在一個價位上，特別隨著年齡的增大，減肥、內(nèi)分泌變化等因素，女人的胸部總是不容樂觀，一個好的內(nèi)衣品牌帶給我們的往往比你想象的更多。每個品牌都有不同價位的內(nèi)衣，從一百多到上千元的都有，別用地攤上十幾元一件的內(nèi)衣來打發(fā)你比較寶貴的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒適，要健康。要想身材永遠(yuǎn)保持18歲的美麗曲線，就要盡早進(jìn)行保養(yǎng)。近年來，健康、舒適又能輕松塑形的功能型塑身內(nèi)衣大受女性歡迎。身材變形的女性必須要穿，魔鬼身材的女性更要穿，因為好身材要保持；地心引力的影響，身體的肌肉每年要下垂約0.6公分哦。

四、如何購買內(nèi)衣

第一原則：試

所有的內(nèi)衣專柜都提供你試穿的機(jī)會，不要因為偷懶或者害羞就胡亂買一件拿回家，除非是購買第二件相同款式型號的內(nèi)衣而在此期間你的身材沒有發(fā)生絲毫變化。一件件往下試直到你覺得比較舒服比較貼身的那一件，否則不要買單。

試內(nèi)衣的小技巧：去購買內(nèi)衣的時候比較好穿著有彈性的貼身薄衣，試到滿意的內(nèi)衣以后把自己的衣服套上，并走出去請你的朋友或者在大鏡子里面仔細(xì)觀察胸型是否滿意，腋下和背后是否有贅肉和勒痕，如果做到這幾點都滿意就可以買單了。這招也是吃了多次虧才總結(jié)出來的，有些時候去買內(nèi)衣穿著在小鏡子里看著很好了，但是回家以后卻發(fā)現(xiàn)外面穿上衣服效果不好，所以這個步驟一定不能省。其次是面料，設(shè)計，裁剪也很重要！

五、內(nèi)衣的保養(yǎng)和壽命

所有的專柜小姐都會告訴你內(nèi)衣要用手洗，如果你有滾筒洗衣機(jī)的話，可以去買一個內(nèi)衣洗衣袋，網(wǎng)眼布做的象漁網(wǎng)一樣的小圓盒子，然后把洗衣機(jī)調(diào)到輕柔洗滌，這樣做是不傷內(nèi)衣的；如果不是滾筒的洗衣機(jī)偶滴做法是用內(nèi)衣洗滌液浸泡1個小時，然后隨便擠擠水漂干凈就可以了。千萬不要用手搓或者擰，那樣內(nèi)衣肯定會變形。比較后不要暴曬，有的媽媽老說內(nèi)衣要曬曬太陽才殺菌，可這樣做也會損傷我們昂貴的內(nèi)衣，選擇帶有殺菌功能的內(nèi)衣洗滌液吧。

內(nèi)衣發(fā)生變形就一定不能穿了，一般來說一件內(nèi)衣的壽命是6個月(換著穿)，保養(yǎng)得當(dāng)會延長一些，但比較長也不會超過一年，可以多買幾件換著穿，時間能更長一些。

六、硅膠的隱形文胸、布的隱形文胸

現(xiàn)在市面上的隱形內(nèi)衣主要有硅膠的和布的兩種，兩者集中效果都不錯，但硅膠的缺點就是比較厚重，容易導(dǎo)致胸部下垂;布的隱形內(nèi)衣透氣性要好得多，也很輕薄，但價格較前者要高一些。隱形內(nèi)衣的一個通病就是不能長時間佩戴，因為它是直接粘在皮膚上的，時間長了容易造成皮膚過敏。不過穿吊帶或者露背裝的時候可以肆無忌彈了，不用擔(dān)心走光的問題，是偶比較熱愛滴內(nèi)衣之一。硅膠的和布的隱形文胸比較大的區(qū)別在于硅膠是一整個粘貼在皮膚上的，而布的這種膠面呈一個環(huán)狀，中間的部分是沒有膠的，所以透氣性更好一些。

隱形內(nèi)衣的保養(yǎng)問題：每次用過以后用一點洗手液洗洗晾干就可以了，布的那種在晾的時候要在下面墊一個毛巾，因為吸水的原因，干的時間要更長一些，如果是去游泳什么的比較好還是硅膠的。

提醒你內(nèi)衣"過期"的6現(xiàn)象

1、胸杯經(jīng)常上移

會出現(xiàn)罩杯往上跑，通常都是因為你的內(nèi)衣底邊，也就是鐵圈的地方太松了，更常見的是在購買的時候沒有辨認(rèn)清楚后，導(dǎo)致內(nèi)衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時候，內(nèi)衣自然也就跟著上去了。

2、肩帶經(jīng)常下滑

出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個：一是內(nèi)衣過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落;二是選錯肩帶款式。

3、胸部有壓痕

內(nèi)衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內(nèi)衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。

4、內(nèi)衣太壓胸

罩杯小了的話會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導(dǎo)致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

5、罩杯太空蕩

佩戴內(nèi)衣后上方顯得太空蕩，說明罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是 不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

6、背部有勒痕

背部有勒痕，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

關(guān)愛乳房健康，從您的文胸開始！

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