“已經(jīng)戴眼鏡了，為什么度數(shù)越戴越深?”是很多學(xué)生家長(zhǎng)們的困擾。尤其每年中考高考后，家長(zhǎng)們也開(kāi)始苦心尋找如何矯正孩子視力的好方法! 殊不知，解決近視加深問(wèn)題，更需要認(rèn)識(shí)到各種視力加深的原因和誤區(qū)。今夏，資深眼科專(zhuān)家們特意為廣大學(xué)生及家長(zhǎng)解析視力變差的九大因素，以供建議參考。www.jnzufangd.com.cn 品牌網(wǎng)

現(xiàn)象1：心理因素——因?yàn)榭謶謪s難以摘掉眼鏡

專(zhuān)家解析：據(jù)一項(xiàng)英國(guó)心理學(xué)家和眼科專(zhuān)家對(duì)4000名青少年近視患者進(jìn)行的抽樣調(diào)查研究表明，心理因素是影響視力變差的原因之一。逃避壓力，恐懼配鏡。部分患者當(dāng)?shù)弥约阂暳Σ缓没虼嬖诮暤耐{，就會(huì)擔(dān)心自己的視力下降，其實(shí)這個(gè)時(shí)候戴眼鏡是可以保護(hù)視力的，但卻因?yàn)楹ε?、恐懼、緊張的心理，長(zhǎng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

現(xiàn)象2:用眼習(xí)慣——眼部調(diào)節(jié)緊張，用眼過(guò)度

專(zhuān)家解析：青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，就會(huì)使近視度數(shù)加深。其實(shí)，正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，如果患者不能足夠自覺(jué)的去調(diào)節(jié)距離，可以考慮使用好視立正智能變焦復(fù)原鏡。

現(xiàn)象3：眼鏡習(xí)慣——配眼鏡太隨意

專(zhuān)家解析：常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀，性急的家長(zhǎng)往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。建議使用漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，因?yàn)橥瑫r(shí)擁有看遠(yuǎn)距、中等距及近距所需的不同光度，能夠有效預(yù)防視力加深。

現(xiàn)象4：遺傳因素——父母近視，孩子也是近視

專(zhuān)家解析：從眼病的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒(méi)有近視家族史的要高些。高度近視被認(rèn)為是因?yàn)槌Ｈ旧w隱性遺傳引起的，即父母雙方均為高度近視患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%;如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%。正確認(rèn)識(shí)并配合好的用眼習(xí)慣，才能有效控制度數(shù)上升。

現(xiàn)象5：環(huán)境因素——看近處的時(shí)候太多

專(zhuān)家解析：在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，家長(zhǎng)根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?jiàn)!正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，如果長(zhǎng)期不習(xí)慣使用遠(yuǎn)視，孩子的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱。

現(xiàn)象6：飲食習(xí)慣——經(jīng)常吃甜

專(zhuān)家解析：吃得過(guò)甜、過(guò)精、過(guò)軟，都有可能導(dǎo)致度數(shù)加深。吃太甜會(huì)致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致視力下降;而長(zhǎng)期吃精細(xì)食物，會(huì)使晶狀體變凸、屈光度增加;吃得過(guò)軟，因減少了“咀嚼”這種另類(lèi)的“眼保健操”，而影響視力。建議多攝入能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝的葉黃素，多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類(lèi)水果。

現(xiàn)象7：戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣——生活空間小，運(yùn)動(dòng)量少

專(zhuān)家解析：現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而且，看電視、玩電腦的時(shí)間也更加增加，如果再不注重距離、姿勢(shì)，很輕易讓眼睛過(guò)度疲憊。在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證實(shí)，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

現(xiàn)象8：常識(shí)因素——以為燈光越強(qiáng)越好

專(zhuān)家解析：“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。”家長(zhǎng)一般都這么想。實(shí)際上，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光足夠亮了!過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛更易疲憊。孩子的眼睛需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

現(xiàn)象9：不良習(xí)性——抽煙

專(zhuān)家解析：長(zhǎng)期大量吸煙，可以引起中毒性視神經(jīng)病變，由此而喪失的視力不易恢復(fù)。一項(xiàng)對(duì)兩萬(wàn)多人進(jìn)行的調(diào)查顯示，每天吸煙20支以上者，白內(nèi)障的發(fā)病率比對(duì)照組高兩倍。這可能是吸煙使血漿中維持晶狀體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺少的緣故。所以，有吸煙習(xí)慣的大人，就更需要小心了!

原東華大學(xué)視光培訓(xùn)中心主任、國(guó)家一級(jí)視光師、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)視光學(xué)會(huì)副主任 鐘榮世教授曾說(shuō)：青少年近視了，光配一副眼鏡是不夠的。父母給青少年選的不光是一副眼鏡，而更應(yīng)該是一套科學(xué)的護(hù)眼方案!

首先，(智能變焦)多焦點(diǎn)眼鏡仍是青少年配鏡的首選，青少年近視的特點(diǎn)決定了眼球還沒(méi)有完全定型，傳統(tǒng)眼鏡是在5米處驗(yàn)光定配的，與之相比，漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡在鏡片上存在遠(yuǎn)、近、過(guò)渡和用于矯正的不同光區(qū)，極大的緩解了青少年眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)力，能夠有效預(yù)防和緩解近視進(jìn)一步加深!此外，售后配鏡指導(dǎo)服務(wù)是衡量護(hù)眼機(jī)構(gòu)的重要指標(biāo)!比如，在國(guó)際上明確要求青少年視力要每個(gè)3個(gè)月進(jìn)行一次復(fù)查，而在我國(guó)只有3%的青少年能做到，這是因?yàn)槲覈?guó)眼鏡行業(yè)不規(guī)范，家長(zhǎng)們一定要一定要選擇有售后服務(wù)的合格的專(zhuān)業(yè)青少年愛(ài)眼機(jī)構(gòu),比如好視立護(hù)眼機(jī)構(gòu)，配鏡只是防控近視的開(kāi)始，更需要根據(jù)每個(gè)青少年不同的近視成因而制定適合的護(hù)眼方案。并且建立終身視力檔案，定期維護(hù)!

后記：保護(hù)視力從小做起，從細(xì)微處做起，讓孩子不再受到視力問(wèn)題的困擾，無(wú)憂無(wú)慮享受健康、快樂(lè)生活。

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