一、宮寒危害
1、痛經：且會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成
2、盆腔積液(通水、造影常見問題)：盆腔炎、子宮炎、附件炎比較大的引起原因!
3、各類炎癥(潮濕陰暗，細菌滋生)
4、宮外孕(冰冷的房子，沒有孩子愿意呆著!)
5、不孕不育(冰冷的土地，種子無法發(fā)芽!)
6、子宮、卵巢早衰(濕寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足)
7、性冷淡
8、閉經
9、白帶多
二、如何調理
1 日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。
2 日常運動：“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是比較簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3 建議月經干凈第一天開始喝四物湯，[組成] 熟地，當歸，白芍，川芎，四物湯具有補血和血功效，常用于月經量少，宮寒，婦科疾病反復發(fā)作。
三、日常暖宮方法
1 運動，騎自行車比較佳、或者仰臥起坐!通過運動排汗祛濕，增強身體免疫力，提高體質。
2 宮廷暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
3 日常引用本宮駕到，本宮駕到是針對女性養(yǎng)生養(yǎng)氣血與宮寒市場的產品，研發(fā)三年有余，產品本身不是混合物是食藥同材萃取然后和紅茶經國家發(fā)明專利生物深度發(fā)酵技術做成，人體易吸收。功效：女性日常調養(yǎng)即可，氣血變好，手腳不冷，養(yǎng)宮養(yǎng)顏，生理不痛，養(yǎng)宮備孕，茶多酚本身抗衰老抗癌消脂，紅茶暖胃，加入阿膠，枸杞，大棗，紅糖，黃精等一起深度發(fā)酵，時尚女性健康養(yǎng)生茶飲品。
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