許多孕媽孕期生了病，不敢吃藥。因為害怕抗藥物的副作用會影響到胎兒，她們便只能強忍病痛。其實在孕前期的時候，完全可以吃孕婦益生菌產(chǎn)品，以提高身體免疫力，改善腸胃道問題。益生菌是人體內(nèi)本身就存在的，不會有副作用，更不會對胎兒造成傷害，同時對孕媽甚至胎兒有很多有益的作用。

緩解孕婦懷孕期間腸胃不適以及便秘

都說媽媽很偉大，其實除了生孩子時的十級疼痛，懷孕期間媽媽也會有各種不適癥狀，其中最常見的就是各種腸胃問題。由于胎兒發(fā)育，子宮會壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，導(dǎo)致腸胃蠕動緩慢，形成一系列腸胃問題，其中最讓人頭疼的就是便秘。

益生菌在腸道中能產(chǎn)生抑制病原微生物生長繁殖的酸性物質(zhì)，從而降低腸道PH，刺激腸道的蠕動，達到緩解便秘的效果。

提高孕婦免疫力，防止孕婦感冒發(fā)燒

如果說孕期便秘還可以忍受，那孕期感冒發(fā)燒應(yīng)該是很多人都避之不及的。因為孕婦體質(zhì)的特殊性，一般不建議用藥，特別是抗生素?？股叵嘈糯蠹叶贾?，它對于病毒性感冒來說十分有效，但它是把雙刃劍，在殺死體內(nèi)有害菌的同時也會把一些有益菌殺死，因此孕媽只能硬扛。

益生菌可以提高機體的免疫力，如乳雙歧桿菌HN019，它能增強機體的細胞免疫活性，特別是NK細胞(自然殺傷細胞，免疫細胞的一種)和中性粒細胞功能①。孕媽早期益生菌對提高免疫力有一定幫助，從而預(yù)防感冒發(fā)燒癥狀。

降低寶寶出生后濕疹和過敏的概率

實驗證明，接受益生菌的嬰兒，其糞便樣本中顯示出較高的乳酸乳球菌繁殖。這項研究結(jié)果表明，益生菌的圍產(chǎn)期(指懷孕28周到產(chǎn)后一周這一分娩前后的重要時期)管理，確實涉及調(diào)控早期腸道菌群繁殖，這可能導(dǎo)致嬰兒免疫系統(tǒng)的生長和成熟，從而預(yù)防早期濕疹②。

寶寶出生通過產(chǎn)道和母乳傳遞有益菌

孕期補充益生菌有利于保持陰道健康，自然分娩時也有利新生兒建立自身微生態(tài);初乳中含有水份、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及一些抵抗有害菌的重要物質(zhì)，它們給嬰兒稚嫩的免疫系統(tǒng)提供了一個推動力，這些物質(zhì)有利于雙歧桿菌菌落的形成，而嬰兒雙歧桿菌是人類嬰兒腸胃中的天然定居者，可預(yù)防沙門氏菌等致病菌的入侵。

然則市場上益生菌產(chǎn)品五花八門，而且良莠不齊。這里筆者給大家推薦一個值得信賴的澳洲益生菌領(lǐng)導(dǎo)品牌——Life-Space。其投入中國線下發(fā)售的孕婦益生菌產(chǎn)品，用心根據(jù)孕婦人體腸道微生態(tài)的特點，設(shè)計獨特配方，為孕媽提供一系列所需益生菌，幫助建立并維護其腸道微生態(tài)平衡。

Life-Space孕婦益生菌產(chǎn)品不含防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，精選添加耐胃酸、耐膽汁能力的活性菌，菌株種數(shù)多達15種，活菌添加量更是達到255億CFU/g，是孕婦補充益生菌的優(yōu)選，劉濤、張柏芝等明星都推薦過Life-Space品牌哦。

參考文獻：

①杜邦公司. 杜邦研究證實益生菌對健康老年人免疫功效[J]. 中國食品工業(yè), 2017(3):52-52.

②劉昊宇. 荷蘭研究表明孕婦攝入益生菌可降低嬰兒患濕疹風(fēng)險58%[J]. 中國食品學(xué)報, 2009(3):204-205.